Скільки калорій у вині

Оновлено: 29 жовтня 2026

Келих червоного сухого вина (148 мл) дає близько 125 ккал, а пляшка на 0,75 л — 634 ккал. На 100 г — 85 ккал, і майже всі вони від алкоголю: вуглеводів у сухому вині лише 2,6 г на 100 г. Тому сухе вино калорійне не через цукор, а через міцність.

Вино · на 100 г · червоне сухе

85 ккал

Білки: 0,1 г
Жири: 0 г
Вуглеводи: 2,6 г

цукри 0,6 г

Калорійність на штуку й порцію

Порція	Вага	ккал	Б / Ж / В, г
100 мл мл у грами — за записом USDA	99 г	84	0,1 / 0 / 2,6
келих 148 мл	147 г	125	0,1 / 0 / 3,8
пляшка 0,75 л мл у грами — за записом USDA	746 г	634	0,5 / 0 / 19,5

Червоне, біле, рожеве, солодке

На 100 г	ккал	Б / Ж / В, г
червоне сухе	85	0,1 / 0 / 2,6
біле сухе	82	0,1 / 0 / 2,6
рожеве	83	0,4 / 0 / 3,8
десертне солодке	160	0,2 / 0 / 13,7

Келих і пляшка

Стандартний келих у USDA — 5 рідких унцій, близько 148 мл, і це 125 ккал червоного сухого вина. 100 мл — 84 ккал. Пляшка на 0,75 л — 634 ккал, приблизно третина денної норми, і це без закусок.

Келихи в ресторанах і вдома бувають від 100 до 200 мл, тож краще рахувати в мілілітрах, а не «келихами». Якщо на вечір на двох пішла пляшка, кожному — понад 300 ккал.

Червоне, біле, рожеве

Біле сухе вино за даними USDA — 82 ккал на 100 г, рожеве — 83, червоне — 85. Різниця між ними дуже мала, тож за калоріями колір майже не важить. Важить міцність: вино на 14% калорійніше за вино на 11%, бо алкоголю більше.

Напівсолодке й напівсухе вино містять залишковий цукор, тож вони калорійніші за сухе. Окремих записів для них в USDA немає; орієнтуйтеся на цукор, указаний на етикетці.

Солодке і десертне вино

Десертне солодке вино — 160 ккал на 100 г, майже вдвічі більше, ніж сухе. Келих на 148 мл — 236 ккал. У ньому 13,7 г вуглеводів на 100 г і вища міцність, тому порції десертного вина традиційно менші.

Домашнє вино дуже різне за цукром і міцністю, тож точної цифри для нього немає. Безалкогольне вино значно легше, бо в ньому немає алкоголю, — дивіться етикетку.

Вино і підрахунок калорій

Калорії з вина не насичують, а алкоголь підсилює апетит, тож закуски до вина часто дають більше, ніж саме вино. Якщо рахуєте калорії, записуйте вино в мілілітрах, як їжу, а не «келих за вечерею».

Глінтвейн — вино, нагріте зі спеціями, цукром і фруктами — калорійніший за сухе вино, бо там додають цукор чи мед. А сангрія з соком і фруктами, навпаки, буває легшою за келих вина, якщо її розводять водою чи содовою.

Порівняння зі схожими напоями

На 100 г	ккал	Б / Ж / В, г
Вино	85	0,1 / 0 / 2,6
Шампанське	75	0,1 / 0 / 2,3
Пиво	43	0,5 / 0 / 3,6
Горілка	231	0 / 0 / 0

Не хочеться рахувати вручну?

Сфотографуйте тарілку — Mami Fit оцінить вагу кожного продукту й порахує калорії та БЖВ. Перші 2 скани безкоштовні.

Порахувати калорії по фото

Часті питання

Скільки калорій у келиху вина?

Близько 125 ккал у келиху червоного сухого вина на 148 мл, у білому — 121 ккал.

Скільки калорій у пляшці вина?

Близько 634 ккал у пляшці червоного сухого вина на 0,75 л.

Скільки калорій у сухому вині?

82–85 ккал на 100 г, залежно від кольору: біле — 82, червоне — 85.

Скільки калорій у солодкому вині?

Десертне солодке вино — 160 ккал на 100 г, келих на 148 мл — 236 ккал.

Скільки калорій у напівсолодкому вині?

Більше, ніж у сухому, через залишковий цукор. Окремого запису в USDA немає — дивіться цукор на етикетці.

Джерело даних

Калорійність і БЖВ на 100 г — з бази USDA FoodData Central (Міністерство сільського господарства США), датасет SR Legacy, запис «Alcoholic beverage, wine, table, red», fdcId 173190; для інших станів — fdcId 174837, fdcId 2710690, fdcId 173176. Вага штуки й порції — з того самого запису, якщо не позначено «типова вага». Калорійність на порцію рахуємо пропорційно вазі й округлюємо до цілого. Звірено 29 жовтня 2026.